咽頭炎、または喉の痛みは、特に冬によく見られる病気です。これらは通常、風邪、インフルエンザ、連鎖球菌性咽頭炎などの感染症に起因します。痛みを伴うこともありますが、喉の痛みは通常 1 週間以内に治まります。
最も不便な時期に喉が痛くなることは、何としても避けたいことです。効果はありますが治療 そのため、薬を使うのは少し高価になる可能性があります。これが、自家製の治療法が最良の理由です。なぜなら、それらはあなたの費用がはるかに安い医療治療と同じくらい効果的だからです.
喉の痛みに最適な自家製の治療法はどれですか?以下は、喉の痛みの治療を開始するための最良の自家製成分の一部です。
マシュマロの根
マシュマロの根はアルテア オフィシナリスという植物に由来し、喉の痛みやその他の病気の治療に何世紀にもわたって使用されてきました。根には粘液が含まれており、消費すると喉をコーティングして滑らかにするゲル状の物質です。動物に関する研究では、マシュマロの根を含むロゼンジは、高用量であっても効果的で安全であることが示されています.また、乾いた咳を和らげるのにも役立ちます。
セージ
セージ、またはサルビア オフィシナリスは、料理と薬効の両方を持つ広く栽培されているハーブです。原産は地中海ですが、現在では世界的に栽培されています。研究によると、セージは炎症状態の治療に有益である可能性があります.
別の研究では、セージとエキナセアのスプレーが、クロルヘキシジンリドカインのスプレーよりも喉の痛みを軽減するのにわずかに効果的であり、負の副作用は報告されていない.エキナセアは、伝統医学で一般的に使用されるもう 1 つのハーブで、その抗菌特性、抗炎症効果、および呼吸状態を改善する能力で知られています。
塩水のグラス
のどの痛みを和らげるために、温かい塩水でうがいをするのが人気のある自然療法です。塩は、喉の組織から水分を引き出すことによって炎症を軽減し、有害な微生物を排除するのにも役立ちます.
1カップのぬるま湯と小さじ1杯の塩を混ぜ、1時間ごとに口一杯の溶液で30秒間うがいをします.この混合物で繰り返しうがいをすると、炎症が軽減し、のどの不快感が和らぐ可能性があります。
ハニー
蜂蜜は、その抗炎症、抗酸化、および抗菌特性により、喉の痛みの自然療法としてよく使用されます.ぬるま湯、アップルサイダービネガー、またはハーブと組み合わせると、喉の痛みに効果的です.
ただし、1歳未満の子供は、ボツリヌス菌の胞子などの細菌に対する免疫がまだ発達していないため、生のハチミツまたはマヌカハニーを避ける必要があります.さらに、ハチミツには大さじ 1 杯あたり 17.3 g の炭水化物が含まれているため、低炭水化物ダイエットを行っている人は代替療法を選択することをお勧めします。
シナモン
シナモンは、強い香りと味、そして高い抗酸化物質で知られるスパイスです.それはまた、喉の痛み以外にも多くの利点を追加する抗菌特性を持っています.漢方では、風邪、インフルエンザ、喉の痛みの一般的な治療法です。食料品店やオンライン e コマース サイトでは、ハーブの形と通常の形の両方で見つけることができ、お茶に加えたり、喉を和らげるためにシナモン アーモンド ミルクを作るために使用したりできます。
これらは、喉の痛みがあるときにできる最高の自然療法の一部です.高価な材料や薬を使わずに、自宅で簡単に作ることができるのが最大の利点です。喉の痛みについて詳しく知りたい方はこちらVC3000.